RECUERDA

MAÑANA NOS VAMOS A

          PEÑALARA

   

ALGUNOS      CONSEJOS

 
Ropa para todas las situaciones.

El tiempo puede cambiar muy rápidamente en la montaña. Es muy importante que lleves ropa adaptada a todas las condiciones climatológicas. Haga el tiempo que haga, llévate siempre un polar, un chubasquero, unos buenos calcetines y por supuesto, un calzado adaptado y cómodo. Lo importante es que sean prendas que conserven el calor y protejan tu cuerpo de la humedad.

Gafas de sol.

La luz solar en altura es mucho más intensa por lo que son aconsejables.

La protección solar es muy importante    

Algo de comer y beber.

La cantidad dependerá de cada uno, no olvides que desayunamos y comemos allí. No deben faltar los alimentos muy nutritivos y energéticos como algún fruto seco y fruta del tiempo.

Lleva  agua.

No olvides llevar una mochila cómoda que te moleste lo menos posible.

NO OLVIDES LAS NORMAS QUE HEMOS HABLADO EN CLASE  Y QUE DEBEMOS RESPETAR.